ακριβώς πώς να κλείσετε τα παιχνίδια καθώς και να διατηρήσετε τους οδηγούς
Είστε θετικοί στην ικανότητά σας να κλείσετε παιχνίδια; Ή καταλήξατε να φοβάσαι καθώς και να παίζεις σφυρί όταν έχεις προβάδισμα;
Είτε το άθλημά σας είναι χόκεϊ, ποδόσφαιρο, ποδόσφαιρο ή γυμναστική, πρέπει να έχετε μια επιθετική νοοτροπία για να κλείσετε έναν μεγάλο ανταγωνισμό.
Πολλοί αθλητές κατέληξαν να είναι ανήσυχοι καθώς και φοβισμένοι ότι θα βιώσουν μια κατάρρευση, παρά το γεγονός ότι έχουν ένα τεράστιο προβάδισμα. Οι φόβοι της απώλειας καθώς και της αμηχανίας είναι συντριπτικοί για ορισμένους αθλητές.
Ας δούμε μερικά παραδείγματα…
Ένας παίκτης τένις είναι πάνω από τρία παιχνίδια στο τελικό σετ. Ήταν επιθετική τα δύο πρώτα σετ, χτυπώντας έναν μεγάλο αριθμό άσσων. Με ένα τεράστιο προβάδισμα στο τελευταίο σετ, υπηρέτησε προσεκτικά, φοβούμενος το διπλό σφάλμα.
Οι μαλακές της σερβιρίσματος επέτρεψαν στον αντίπαλό της να επιστρέψει ισχυρές λήψεις κάτω από τη γραμμή για τους νικητές. Κατέληξε να επιτρέψει στον αντίπαλό της να καλύψει καθώς και να πάρει το προβάδισμα.
Μια ομάδα χόκεϊ με μολύβι δύο γκολ με πέντε λεπτά στο παιχνίδι. Αντί να παίζει επιθετικά καθώς και να κλείσει το παιχνίδι, η ομάδα έπαιξε αμυντικά.
Το αμυντικό στυλ, καθώς και μερικά παραπλανητικά περάσματα, προκάλεσε την ομάδα για να παράσχει δύο απλούς στόχους καθώς και να ισοπεδώσει στο τέλος της ρύθμισης. Το παραπλανητικό παιχνίδι είναι το αποτέλεσμα του προσεκτικού παιχνιδιού. Όταν παίζετε να μην χάσετε, κάνετε μη χαρακτηριστικά λάθη καθώς και να επιτρέψετε στους αντιπάλους σας πίσω στο παιχνίδι.
Τα επαγγελματικά αθλήματα δεν διαφέρουν.
Όταν μια ομάδα παίρνει το πόδι της από το αέριο, επιτρέπουν στην άλλη ομάδα πίσω στο παιχνίδι.
Η Philadelphia Sixers έπαιξε ένα παιχνίδι ενάντια στους Χιούστον Ρόκετς, λαμβάνοντας το προβάδισμα 96-79 στο τέταρτο τρίμηνο. Λίγο λίγο, οι Sixers επέτρεψαν στους πυραύλους να κλείσουν το χώρο, καθώς και οι Sixers να τσαλακώνονται με μόνο μια νίκη 5 σημείων.
Το Sixers Center Joel Embiid σχολίασε το θορυβώδες παιχνίδι της ομάδας που κατευθύνεται κάτω από το τέντωμα.
Embiid: “[Οι Ρόκετς] άρχισαν να κάνουν κάποιες βολές. Είχαμε μερικούς κύκλους εργασιών, ιδιαίτερα εγώ. Είχαμε ένα τέντωμα όπου τουλάχιστον έξι αντικείμενα στη σειρά χάσαμε την κατοχή, καθώς επέστρεψαν στο άλλο άκρο καθώς και άρχισαν να κάνουν πλάνα. Πρέπει να ανακαλύψουμε να κλείσουμε τα παιχνίδια όταν χρειαζόμαστε. Χαλαρώσαμε. Υπάρχουν πολλά για να μάθουμε, ωστόσο, πήραμε τη νίκη. ”
3 πλήκτρα για το κλείσιμο του διαγωνισμού:
1. Γνωρίζοντας τη διαφορά μεταξύ επιθετικών και επικίνδυνων. Όταν έχετε το προβάδισμα, παίξτε για να τεντώσετε το προβάδισμά σας δεν το ασφαλίστε. Πρέπει ακόμα να παίξετε επιθετικά, χωρίς να παίρνετε ακραίες κινδύνους που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κακοδιατηρημένο παιχνίδι.
2. Εστιάζοντας στο παιχνίδι σας. Μπορεί να είστε δελεασμένοι για να επικεντρωθείτε στον αντίπαλό σας κάνοντας μια επιστροφή. Μείνετε επικεντρωμένοι στο σχέδιό σας καθώς και στη μέθοδο σας για να επιφανείσετε ισχυρή.
3. Πληρώνοντας τόκους στη διαδικασία καθώς και όχι στη βαθμολογία. Όταν εστιάζετε στο σκορ, εστιάζετε στο μελλοντικό αποτέλεσμα του παιχνιδιού. Παίζετε να μην χάσετε αντί να επικεντρωθείτε στις πιθανότητες να διατηρήσετε ή να παρατείνετε το προβάδισμα.
Πώς να επιφανείτε ισχυρό:
Πρακτική κλείσιμο παιχνιδιών. Δημιουργήστε διανοητικά σενάρια με μέθοδο όπου έχετε ένα προβάδισμα που κατευθύνεται κάτω από το τέντωμα.
Για παράδειγμα, εάν είστε παίκτης τένις, παράγετε μια ψυχική κατάσταση να είστε τρεις σετ αργά σε έναν αγώνα. Αν και βλέπετε τον αντίπαλό σας να πιέζει να ανεβείτε στον αγώνα, παραμείνετε επικεντρωμένοι σε κάθε σημείο.
Κρατήστε το “πεντάλ σας στο μετάλλιο”. Δυσκολία στον εαυτό σας για να πάρετε ένα ακόμη στόχο στο χόκεϊ, να έχετε μια ισχυρή τελευταία περιστροφή στη γυμναστική ή να συνεχίσετε να πυροβολείτε όταν είστε ανοιχτοί στο μπάσκετ.
Σχετικά άρθρα σχετικά με το πνευματικό άκρο:
Tom Brady καθώς και ψυχική σκληρότητα
Το πνευματικό σας παιχνίδι καθώς και οι υποβάθμιση της απόδοσης
Ο Tarik Skubal αποδεικνύει την οικοδόμηση εμπιστοσύνης
Ο θετικός αθλητής: ένα σχέδιο 14 ημερών για απόλυτη αυτοπεποίθηση
“Ο θετικός αθλητής” είναι ένα πρωτοποριακό σύστημα για να σας δείξει ακριβώς πώς να πιστεύετε σαν πρωταθλητής, καθώς και να έχετε απόλυτη εμπιστοσύνη κάθε φορά που πατάτε στο παιχνίδι, το δικαστήριο, το κομμάτι ή το μάθημα.
Ο “θετικός αθλητής” αποτελείται από 2 ήχους CD (ή ψηφιακή λήψη) που περιλαμβάνουν 14 ημέρες ασκήσεων τροφοδοσίας εμπιστοσύνης καθώς και βασικό για να συμμορφωθείτε με το βιβλίο εργασίας που σας καθοδηγεί με τις 14 ημέρες, βοηθά να εφαρμόζετε τις στρατηγικές, καθώς και να προσαρμόσετε τις ασκήσεις στις προσωπικές σας ανάγκες.
Παρακάτω, μπορείτε να αγοράσετε την έκδοση ψηφιακής λήψης ή να σας αποσταλεί το πρόγραμμα.
Αγορά ψηφιακής έκδοσης
Λάβετε έκδοση ήχου CD